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チョコレート ダイエットや
ダイエットの基本原則として甘いものはダイエットには御法度ちう考え方が多いやけどアンタ，きょうび「チョコレートダイエット」ちうダイエット方法が注目されとるそうホンマに。このチョコレートダイエットちうダイエットは，文字の通りチョコレートを食べてダイエットさらすちう方法ホンマに。楠田枝里子はんが「チョコレートダイエット」ちう著書を出していたりもさらすのや。甘くて美味しいチョコレートを食べるやけでダイエットできるなんて夢のでうなダイエット方法なんやけど，もちろん，チョコレートやけを食べていればええ訳でも，沢山食べてええ訳でも，どのでうなチョコレートを食べかてええ訳でもへんのがチョコレートダイエットホンマに。何故チョコレートでダイエットができるのか，その理由はカカオマスに含まれとる，ポリフェノールちう成分が血液をサラサラにして，身体の代謝をアップしてくれる為や。また，カカオバターに含まれるオレイン酸がコレステロールの減ちびっと，カカオ豆に含まれるテオブロミンちう成分はリラックスさせる効果があるので，ダイエット中の食欲抑制にええ為や。せやけどチョコレートは高カロリーやので，質のええチョコレートを決められた量やけ食べることが，チョコレートダイエット成功の秘けつや。カカオ７０％以上のチョコを食前や食後や空腹時にゆっくりと，一日５０gまでの量を食べるのがチョコレートダイエットの方法や。一日３食きちんと食事を摂るこかて重要や。
Category ダイエット食品
