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ダイエット クッキー や
ダイエット クッキーには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもええものや。あるダイエット クッキー の主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)や。1食分208kcalは高いと思われがちや。が、そもそもダイエット は、栄養を取らなければええちうことではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、ダイエットに重要ホンマに。栄養不足は、急激なリバウンドの元や。せやから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、低カロリーホンマに。カロリーが低くて栄養がへんものやけ食べていかて、ダイエットは成功しかて健康を害しまんねん。玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸・食物繊維やらなんやらの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・ナトリウムやらなんやらのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食かていわれていまんねん。玄米は、炊きにくく、うまく炊けへん事も多いのや。その玄米を玄米ごはんでりも、消化がでく、どこでも食べられるでう、おいしいクッキーにしたのが,ダイエット用の玄米クッキーや。
Category ダイエット食品
